年代：我在大山脚下修了个假仙 第三百一十四章 教两姐妹学健身操

施秋玲一愣：“做健身操？我们不会啊！”

许承安笑道：“我会，我可以教你们！”

前世他当过班主任，经常得带领班上学生做早操的，其实早操也就是健身操的一种。

但是许承安打算教三姐妹的并非广播早操，而是别的东西。

系统奖励的医术里头有保健奇效的锻体术，其实也就是地球的健身操，太古蛮荒毕竟是个武力至上的异世界，其锻体术其应该会比地球的更有用。

“除了做健身操之外，平时还能在家里踢踢毽子，打打羽毛球啥的，穿柔韧性好的健美裤更方便些，要身体健康，咱就得多锻炼！”

家里条件好起来了，物质生活提升了，吃穿不愁，文化娱乐方面也买了收录机和电视机，就差运动娱乐了。

夏天秋天都是运动的好时节，施秋宁也快回来了，许承安打算趁着小媳妇暑假有空多带三姐妹做做运动。

“在家里穿啊，那倒是可以！”

施秋玲这下不抗拒了。

穿到外边让其他人看不行，但二姐夫又不是外人，穿给许承安看还是可以的。

“做啥健身操啊，我觉得自己身体好得很。”

施秋晴可没幺妹那么放得开，还是对健美裤兴趣缺缺。

这时摊主拿着三条健美裤回来了，闻言便道：“大妹纸，你男人说得对，你要真不敢穿去外边，就在家里穿给自己男人看呗，这有啥有害羞的啊！”

施秋晴：“……”

她已经无力吐槽了。

这次逛夜市，又有两个摊主误会自己是许承安媳妇。

许承安则龙颜大悦。

看来我和秋晴是真的很有夫妻相啊，那么多人瞧着都像两口子，果然在一起是天生注定的。

不管怎么样，最后三条健美裤还是拿下了，许承安甚至还为此给三姐妹买了和之搭配的上衣和鞋子。

健美裤比较白搭，蝙蝠衫T恤运动背心卫衣毛衣都能搭，不过夏天在家里做运动，并非日常休闲风的话就和运动T恤或背心搭配最好了，那种无袖的吊带背心施秋晴应该是死活不愿意穿的，最后许承那挑的是运动T恤，外加一双运动鞋，还是三姐妹每人各一。

许承安自己也整了套运动服，此次夜市之旅也就差不多了，看了下时间已经八点半，考虑到明天还得上班，不能晚得太晚，许承安便骑上摩托车带两女回家了。

……

翌日早上，六点四十许承安就爬起床了，因为教两姐妹学健身操的关系，得比平时稍微早一点点。

推开门走出院子，就见到了施秋晴和施秋玲，她们都已经换上了那条健美裤，还有运动T恤和运动鞋。

现在沧城买到健美裤都不容易，就更没有款式和颜色可挑了，全都是黑色的，但是搭配的运动T恤就有些不一样。

施秋玲喜欢色彩鲜艳的衣服，所以给她买的运动T恤是紫色的，活力满满。

施秋晴的话则是黑色，和健美裤色系一样，显得更为低调保守一些。

穿上紧身的运动套装，两姐妹的身材对比就相当明显了。

施秋玲属于小巧玲珑的类型，略显稚嫩青涩。

而施秋晴则像一只成熟了的水蜜桃，一口下去就会爆汁的那种。

不过身材太好也让大媳妇有些尴尬，见到许承安更是有意无意地用手臂半遮。

施秋玲则浑不在意，甚至还跑过来挽着许承安的手臂：“二姐夫，你可起来了，你穿这运动裤可真显年轻啊，就像体育老师似的！”

因为夏天的关系，许承安买的是运动短裤，他一米七八的个子在这年代放东北也算高的，加上系统改造，体型极佳，腰部上下黄金比例，四肢肌肉线条分明，颇有点男神味道，让施秋晴都忍不住多看了几眼。

“像体育老师？”

许承安暗道秋玲这话算什么形容。

但是我可不想当体育老师，体育老师会经常生病，让其他科目老师上课……

两人来到院子中央，院门还没打开，免得村民有事上门，突然进来见到自己穿健美裤的尴尬样子。

施秋玲放开许承安的手臂，期待地道：“二姐夫，快教我和大姐学健身操吧！”

幺妹玩心重，对新鲜事物是颇感兴趣也勇于尝试的，不管健美裤还是健身操。

“呵呵，行，我这就教你们。”许承安拍了拍他的小脑袋：“小妮子，你可得好好学啊，要是能多点做这套健身操，以后你的体型都会更好看，背更挺，腿更直，腰更细，穿衣服都能更好看呢！”

施秋玲不解：“腰细有啥好看的啊？”

这年代可不流行腰太细，尤其村子里头，腰太细和屁股太小的的女人会被视为不好生娃，甚至是会被嫌弃的，不过受后世思想影响的许承安都给忘了。

“我的意思是，肚皮没那么多赘肉，不会显得臃肿。”

许承安换了种说法，随后道：“你们先看我示范，待会再和我一起练！”

许承安说话间做了锻体术的第一式。

几个连续的动作有点类似八段锦，然而比八段锦要更流畅丝滑一些，有点太极拳那行云流水的味道，不过还是类似健身操多一些，不像打拳。

许承安特地放慢了动作，但是很快就把第一式演示完成了，本来也不是很复杂。

施秋玲拊掌道：“这就是健身操啊，二姐夫，还挺好看的呢！”

许承安的身体柔韧性好，动作协调，看着就很优雅。

许承安微笑着问道：“你们看清楚了没有？”

幺妹吐了吐舌头：“看是看清楚了，但是脑子没记住！”

“哈哈，没事，这健身操很简单的，现在你们跟着我一起练，很快就能学会了！”

许承安面对着两女，双方隔了两米半开始教学。将几个连贯的动作逐一分解。

施秋玲还是有些运动和跳舞天赋的，不多会就掌握了第一式的技巧。

“咦，还真的没多难呢，比学语文数学容易多了！”

“小妮子，你这不挺聪明的嘛，一学就会！”

许承安夸了她几句，又走到大媳妇身边：“秋晴，你这动作得再舒展点，我们现在做的是健身操，是锻炼身体的，不用过于拘束！”

“挺胸收腹，腰得直！”

“腿也抬高一点！”

相较幺妹，施秋晴的动作就不太行。

不是她不够聪明，或者运动天赋太差，而是穿着这套健身装太别扭了，动作放不开来。

许教练现场指导了起来，时不时还亲自用手纠正她那些不规范的动作。

当着幺妹的面，把大媳妇给臊得慌。