每日风水堪舆 第76章 年4月4日

各位善信道友，大家清明安康！贫道青松，携师弟明月，于此清明时节，再次为守候在此的万千朋友们，奉上今日——公元二零二五年四月四日，农历乙巳年三月初七，癸卯日——的道家风水与生活指南。今日恰逢清明佳节，气清景明，既是缅怀先祖、慎终追远之日，亦是亲近自然、吐故纳新之时。这份详尽的指南，愿能助您顺应天时，洞悉气运，于追思中获得力量，于生活中增添祥和。

【今日基本信息概览】

公历日期： 二零二五年四月四日（2025年4月4日）

农历日期： 乙巳年三月初七

星期： 星期五

星座： 白羊座

季节： 春季 (距离夏季还有31天)

节气： 清明 (今日为清明节正日，标志着仲春与暮春之交)

特殊日子： 清明节 (中国重要传统节日，兼具节气与节日双重意义)，国际地雷行动日

天干地支： 乙巳年 庚辰月 癸卯日 (注意：今日进入农历三月庚辰月)

五行纳音： 年柱：覆灯火 | 月柱：白腊金 | 日柱：金箔金

今日六耀： 先负 (此日做事先吉后凶，上午吉利，下午运势转弱，重要事情宜早办，忌讳急事、争讼。)

今日胎神占方： 房床门房内南 (今日家中卧室、睡床、大门以及正屋内的南方区域，不宜进行修造、搬动、钻孔、钉钉等活动，以免惊扰胎神，影响家宅安稳与孕妇。)

今日相冲： 今日日支为卯（兔），与生肖鸡（酉）相冲。属鸡的朋友今日运势波动较大，宜静不宜动，凡事谨慎，避免冲突与重大决策。

十二建星： 闭执位 (“闭”日，有闭塞、关闭、坚固之意。是十二建星中的平日，带有收束、了结的意味。利于修补、塞穴、筑堤、埋葬等事。不利开业、出行等开创性活动。)

值日星宿： 鬼宿（鬼金羊） (南方朱雀七宿第二宿，多被视为带有祭祀、鬼神、丧葬意味的星宿，吉凶参半，有时偏凶。临此日，与祭祀、安葬相关事宜较有缘，但须谨慎处理。)

岁煞方位： 西 (此方位今年流年不利，不宜动土、修造、搬迁等。今日尤其要避开在西方进行重要活动。)

【道人谈玄：癸卯清明，金水木生】

青松道人： 明月师弟，今日癸卯，恰逢清明佳节，天干地支焕然一新。年柱乙巳，月令已是庚辰，日柱则为癸卯。天干乙庚相合，但合中带克（庚金克乙木）；地支辰土为水库，可养卯木，亦受卯木之克，且辰卯相害。日柱癸水坐于卯木之上，乃是水生木之象，似春雨润泽万物。然其纳音为金箔金，质薄而需依附。

明月修士： 师兄所言极是。癸水为**，如雨露，性柔而能渗透；卯木为阴木，如花草，柔韧而有生机。水生木，本是滋养生长之意，象征着清明时节万物复苏的景象。然月柱庚辰，强金锐土，对日柱癸卯既有生扶（庚生癸，辰养卯）亦存克害（庚克乙年干，辰卯相害）。这便如同清明时节，既有春光明媚、生机盎然，亦有追思先人、缅怀往昔的沉静与感伤。加之“闭”日与“鬼”宿值守，更添一份内敛、收束与对幽冥的敬畏。

青松道人： 诚哉斯言。金箔金之象，也启示我们，今日的外在行为（如祭扫、踏青）虽合时宜，但内在的心意与实质更为重要。金箔之美，在于其所饰之物；清明之意义，在于我们心中的那份孝道与追思，以及对生命循环的感悟。今日天时复杂，生克并存，恰如人生之境遇，顺逆交织。我辈修行之人，更应于此时节，体悟“天人合一”之妙，顺应自然之序，于动静之间，求得内心的平和与清明。

【每日风水宜忌详解】

今日所宜：

嫁娶 (结婚): 今日虽为“闭”日、“鬼”宿，通常不利婚嫁，但通书黄历列为所宜。可能因癸卯水木相生，有柔和滋润之意，且逢清明节，部分地区有此日婚嫁以期“先人庇佑”之俗。但考虑到“先负”及时辰吉凶，若行婚嫁，强烈建议选择吉时（如上午），并需结合新人八字谨慎考量。存在争议，需慎重。

出行: 短途、非紧急、有明确目的（如扫墓、踏青）的出行尚可。但“闭”日不利开拓性远行。选择吉时出发，避开凶方。

合帐: 若指合并账目、清点整理之意，符合“闭”日收束、了结的性质。

冠笄: 成年礼，标志一个阶段的结束和新阶段的开始，有“闭旧开新”之意。

安床: 安置睡床，取其稳固安定。与“闭”日巩固、稳定的意象相合。注意避开胎神位（房床门房内南）。

除服、成服: 脱去或穿上孝服，为丧礼中的环节，标志着服丧期的开始或结束，与“闭”日、“鬼”宿的丧葬、了结属性高度契合。

作灶: 修建或安放炉灶。有安家立业、稳固基础之意，或许符合“闭”日的稳固性质。但需避开胎神位（含炉房）。

交易、立券: 指达成交易、签订契约。可理解为对某项事务的“关闭”和确认。建议选择上午吉时进行。

入殓、移柩、破土、安葬: 这些均为丧葬核心事宜，与“闭”日（关闭墓穴）、“鬼”宿（鬼神之事）以及清明节祭祀主题完全吻合，是今日最适宜进行的活动。

今日所忌：

词讼 (打官司): 彭祖百忌明确指出“癸不词讼理弱敌强”。加之“闭”日易致事情僵持、不通，“先负”日亦不利争讼，故今日打官司非常不利，宜避开。

开光: 为神佛像开点眼眸，赋予灵性。今日“鬼”宿值日，阴气较重，且“闭”日不利开启，不适合进行此类神圣阳气的开光仪式。

开业、开市: “闭”日与开业的“开启、开张”性质完全相反，寓意闭塞不通，财路难开，是开业的大忌之日。

【儒家修身之道：慎终追远，民德归厚】

今日清明，乃是中华民族慎终追远 的重要节日。《论语》有云：“慎终追远，民德归厚矣。” 意思是，认真对待丧礼，追念远代祖先，就能使社会风气趋向淳厚。清明祭扫，正是这一儒家思想的生动实践。

这与《大学》所言“修身、齐家、治国、平天下”息息相关。“慎终追远”是“齐家”的重要体现，通过家族共同的祭祀活动，强化血脉联系，传承家风家训，使家庭和睦有序。而这份对根源的敬畏、对生命的尊重，又反作用于“修身”，培养个体的感恩之心、责任感和仁爱精神。当个体德行提升，家庭和睦稳固，社会风气自然淳厚，“治国、平天下”也就有了坚实的基础。

今日所宜多与丧葬、祭祀、安顿（安床、作灶）相关，正是实践孝道、稳固家庭的具体行为。而所忌的“词讼”、“开业”，则提醒我们在缅怀先人、注重人伦根本之时，应减少纷争，不宜过度追求外在的扩张，更应注重内在德行的积累。以诚敬之心行祭祀之礼，以仁和之态处世间之事，便是今日最好的“修身”。

【道家顺应自然：清明之气，闭藏与生发】

清明节气，标志着“气清景明，万物皆显”，天地间阳气进一步升腾，自然界一派生机。道家《庄子》曰：“天地与我并生，而万物与我为一。” 人应效法天地，与自然同频。清明踏青，正是顺应春生之气，吐故纳新，吸收天地精华的方式。

然而，今日又是“闭”日，“鬼”宿当值。这似乎与春天的生发之气有所矛盾。但道家思想讲究阴阳平衡，生发中亦有收藏，开启中亦有闭合。正如《道德经》所言：“万物并作，吾以观复。” 在观察万物蓬勃生长的同时，也要看到它们回归本源的趋势。

因此，“顺应自然”在今日有双重含义：

顺应生发： 癸卯水木相生，滋养万物。我们应保持心情舒畅，多接触自然（踏青），让身体气机畅通，如同春木生长。

顺应闭藏： “闭”日与“鬼”宿提示我们要内敛、收束。清明祭祖本身就是一种向内回顾、与根源连接的行为。今日也适合整理思绪，完成未了之事，进行内在的反思与沉淀。不宜强行开启新局（忌开业），而应在现有基础上修补、巩固（宜安床、作灶、合帐）。

顺应生死： 清明是对生命循环的深刻体认。道家视生死为自然常态，“生者，寄也；死者，归也。” 通过祭祀，我们与逝去的生命对话，理解生命的短暂与可贵，从而更珍惜当下，活得更通透。

今日的金箔金纳音，亦提示我们在感受自然生机（木）与追思过往（水、闭、鬼）的同时，要提炼出生命的真金（价值、意义），而非流于表面。

【今日吉凶方位指南】

喜神方位： 东南。此方位利于增进感情、喜庆之事、人际交往。约会、相亲、参加聚会可面向或前往此方。阳贵人也在东南。

财神方位： 正南。此方位有助于求财、商务洽谈、投资理财。今日八白财星飞临南方，财气较旺。

福神方位： 正东。此方位利于求福、祈愿平安、顺利进行事务。阴贵人也在正东。但需注意此方今日为二黑病符位，求福需先化煞。

阳贵人方位： 东南。寻求男性贵人相助时可参考此方位。

阴贵人方位： 正东。寻求女性贵人相助时可参考此方位。（注意与二黑病符同宫）

今日凶煞方位：

岁煞： 正西。全年及今日均不宜在此方动土修造。六白吉星在此，若要利用需化解。

冲煞（日冲）： 正西。今日冲生肖鸡（酉），酉位于正西方。故正西方是今日的大冲之位，属鸡之人及重要活动应避开此方。

日三煞： 寅午戌日煞在北，亥卯未日煞在西，申子辰日煞在南，巳酉丑日煞在东。今日为卯日，三煞在西方（申酉戌）。西方汇聚了岁煞、冲煞、三煞，是今日最需要避忌动土修造和进行重大事项的方位。

五黄大煞（根据日飞星）： 西北。（基于前日推算结果，需确认癸卯日飞星）若按标准日家紫白诀排盘，癸卯日四绿入中宫，则五黄飞临西北。此方位大凶，忌动土、修造，宜静不宜动，保持干净。

二黑病符（根据日飞星）： 正东。主疾病、伤痛。宜静不宜动，忌放红黄色物品。福神、阴贵人位在此，利用需先化解。可放置金属葫芦或六帝钱。

胎神方位： 房床门房内南。家中有孕妇者，这些地方今日不可随意敲打、移动或修造。

出行、选址、布局时，务必优先考虑吉方（东南、正南），坚决避开凶方，尤其是大凶的西方和西北方。

【彭祖百忌详解】

癸不词讼，理弱敌强： 癸日不适合打官司或进行争辩。因为癸属水，性柔而内藏，气势偏弱，在诉讼中往往处于不利地位，即使有理也可能说不清，或是对手显得更为强势。提示今日应避免正面冲突和法律纠纷。

卯不穿井，水泉不香： 卯日不宜挖掘水井。据说这一天挖井，即使挖出水来，水质也可能不好（不香甜，不清澈）。引申意为，今日不适合进行需要深入挖掘、触及源头的事情，或者开始的事物可能基础不佳、品质不高。

【今日幸运颜色与数字】

幸运颜色：

黑色、蓝色 (水色): 日干癸水，能增强自身能量、智慧与柔韧性。

绿色、青色 (木色): 日支卯木，得水生而旺，代表生机、成长与舒展，亦是春季主色。

白色、金色、银色 (金色): 月干庚金，日柱纳音金箔金，可助水（金生水）并添贵气、决断力。

幸运数字：

1, 6 (水): 对应癸水。

3, 8 (木): 对应卯木。

4, 9 (金): 对应庚金及纳音金箔金。

在今日的穿着、配饰、环境布置或数字选择上，可以优先考虑水、木、金系的色彩与数字，以增添吉祥之气。

【结合节气民俗：清明祭扫与踏青】

今日正值清明节，这是一个融合了自然节气与人文风俗的特殊日子。

节气含义： “清明”意味着天气转暖，草木萌动，空气清新，景象明朗，是春耕春种的好时节，也是郊游踏青的好时光。

节日核心： 祭祖扫墓。这是清明节最重要的活动。人们会到祖先墓前，清理杂草，培添新土，供奉祭品（香烛、纸钱、鲜花、食品等），表达对先人的思念与敬仰。这不仅是家族情感的维系，从风水角度看，也是维护祖坟风水、祈求祖荫庇佑的重要方式。

其他习俗：

踏青： 清明时节春光明媚，人们纷纷到郊外散步、游玩，呼吸新鲜空气，感受春天生机，有益身心健康。

插柳、戴柳： 据说柳枝有辟邪作用，清明插柳或佩戴柳枝编成的饰物，可以驱鬼辟邪，保佑平安。

放风筝： 古人认为清明放风筝可以放走晦气和疾病。将自己的“病”或“灾”写在风筝上，待风筝高飞后剪断细线，让其随风而去。

注意事项：

衣着得体： 扫墓时穿着宜庄重素雅，不宜过于鲜艳暴露。

注意安全： 祭扫防火，文明祭祀；交通拥堵，注意出行安全。

情绪管理： 缅怀先人难免伤感，注意疏导情绪，保持平和心态。

尊重民俗： 不同地区有不同的清明习俗，应予尊重。

【十二时辰宜忌详解】

壬子时 (23:00 - 00:59): 吉 (司命)。水旺之时，司命亦为吉神，利于计划、休息、密谋。夜间好时辰。

癸丑时 (01:00 - 02:59): 凶 (天寡、孤辰\/勾陈 – 不同版本略有差异)。丑时土克水，且逢凶星，不宜举事，注意休息。

甲寅时 (03:00 - 04:59): 吉 (青龙)。水生木，木气渐旺，青龙值时，利于早起规划、祈福（个人层面）。

乙卯时 (05:00 - 06:59): 吉 (明堂\/贵人 - 此处信息源为贵人)。日时伏吟（地支同），又临贵人，是日出吉时，利于出行（扫墓踏青出发）、处理重要事务的开始阶段。

丙辰时 (07:00 - 08:59): 凶 (天刑)。辰卯相害，天刑主刑罚、是非，不宜进行重要决策、谈判。

丁巳时 (09:00 - 10:59): 凶 (朱雀、黑道)。巳中丙火为癸水正财，但巳卯无特殊关系，朱雀黑道主口舌是非、文书错误，需谨慎。

戊午时 (11:00 - 12:59): 吉 (金匮、福德)。卯午相破，但午时火土旺，可暖局，金匮福德利财运、积福，适合交易、处理财务事宜。此时段为“先负”日中较好的时段。

己未时 (13:00 - 14:59): 凶 (勾陈\/玉堂 - 此处信息源为勾陈)。卯未半合木局，但勾陈主牵绊、阻滞。下午运势转弱，宜保守。

庚申时 (15:00 - 16:59): 凶 (白虎)。申金克卯木，且白虎主凶灾、血光、损伤，需防意外，不宜进行危险活动。

辛酉时 (17:00 - 18:59): 吉\/凶 (玉堂\/日破 - 此处信息源为玉堂)。酉时与日支卯相冲，为日破时辰，本应大凶。但玉堂为吉星。综合看，多为不吉，诸事不宜。若必须办事，需极度谨慎，且可能先好后坏。（强烈建议：此酉时应视为凶，因日破力量大于单颗吉星）

壬戌时 (19:00 - 20:59): 凶 (天牢)。卯戌**火，但天牢为凶神，主牢狱、?缚、耗损，晚间宜静，不宜晚归或处理重要事务。

癸亥时 (21:00 - 22:59): 凶 (玄武\/黑道 - 此处信息源为黑道)。亥卯半合木局，水木皆旺，但黑道临值，玄武也主阴私、盗贼、耗损，不利。注意门户安全，宜早休息。

时辰吉凶仅供参考，实际择时需结合个人八字及事件性质。今日整体“先负”，上午优于下午。

【今日九宫飞星（日飞星）布局】

今日癸卯日，四绿文曲星飞入中宫。各宫飞星及简要吉凶提示如下：

中宫 (4): 四绿文曲星（吉）。利文昌、学业、考试、创意、名气。催旺： 保持中央区域干净明亮，可摆放四支富贵竹（水养）或文昌塔。

乾宫 (西北 5): 五黄廉贞星（大凶）。最凶之煞星，主意外、重病、破财、官司。化解： 此方位绝对忌讳动土、修造、大声喧哗、放置红色黄色物品。宜静不宜动，保持干净。必须放置铜葫芦、六帝古钱或安忍水来化解其凶性。

兑宫 (正西 6): 六白武曲星（吉）。利权力、地位、晋升、偏财、贵人。催旺： 可在此处摆放金属制品（如金属奖杯、地球仪）、黄色水晶或八颗白石。但此方为岁煞、冲煞、三煞汇聚之地，严禁动土，催旺物品宜静置。

艮宫 (东北 7): 七赤破军星（凶）。主破财、盗窃、口舌是非、桃花劫。化解： 忌放动水、尖锐物品。可放置一杯静水或蓝色\/黑色地毯来化解。

离宫 (正南 8): 八白左辅星（大吉）。当旺财星，主正财运、置业、晋升、喜事。催旺： 可在此处放置红色或黄色物品，如聚宝盆、紫水晶洞、陶瓷大象。此处也是今日财神位，重点催旺。

坎宫 (正北 9): 九紫右弼星（吉）。未来旺星，主喜庆、姻缘、人缘、添丁、名誉。催旺： 可在此处放置土培绿色植物（九棵为佳）、点亮一盏红色的灯（非明火）。

坤宫 (西南 1): 一白贪狼星（吉）。主桃花、人缘、智慧、声誉、官运。催旺： 可摆放水生植物、金属音乐盒、蓝色或黑色饰品。

震宫 (正东 2): 二黑巨门星（凶）。病符星，主疾病、伤痛、情绪低落。化解： 宜静不宜动，保持干净。忌放红黄杂物。必须挂一串六帝钱或放置铜葫芦来化解。此方亦是福神、阴贵人位，求助或祈福需先强力化煞。

巽宫 (东南 3): 三碧禄存星（凶）。主是非、口舌、官非、盗贼、竞争。化解： 忌见绿色植物、水。宜在此处摆放红色物品，如红色中国结、三个红包袋、红色地垫，以火泄木。喜神、阳贵人位在此，化解是非后方能得力。

请结合家居或办公室的实际方位，参考以上日飞星信息进行调整，尤其注意化解西北（五黄）、正东（二黑）、东南（三碧）、东北（七赤）的凶性。

【十二生肖今日运势提醒】

鼠 (★★★☆☆): 子卯相刑，情绪易波动，注意人际关系摩擦。言行需谨慎，避免口舌。

牛 (★★★☆☆): 运势平平。宜按部就班工作，不宜强出头。注意肠胃保养。

虎 (★★★★☆): 寅卯同属东方木，得日辰比助，精力充沛。适合展现才华，推进计划。

兔 (★★★☆☆): 值日，卯兔见卯兔为“伏吟”，运势并非最佳，易感压抑或原地踏步。宜守不宜攻，注意身体。

龙 (★★☆☆☆): 卯辰相害，易有小人暗算或计划受阻。需提高警惕，谨防口舌是非。

蛇 (★★★☆☆): 巳木生年火，见卯木相生，运势尚可。利学习、思考。避免冲动行事。

马 (★★☆☆☆): 卯午相破，易有矛盾、损耗。财运不佳，注意理财。情绪管理重要。

羊 (★★★★★): 亥卯未三合木局，卯未半合，运势极佳。贵人运强，合作顺利，事半功倍。

猴 (★★★☆☆): 运势中平。虽有月令庚金相助，但与日无特殊关系。踏实工作即可。

鸡 (★☆☆☆☆): 卯酉相冲，今日运势最差。诸事不宜，特别是避免与人冲突、做重大决策、远行或投资。注意身体健康（尤其筋骨、呼吸道）和交通安全。尽量避开正西方。

狗 (★★★★★): 卯戌**，运势旺盛。贵人助力强，人缘佳，事业感情皆有良好进展。

猪 (★★★★★): 亥卯未三合木局，亥卯半合，运势极佳。思维活跃，执行力强，适合开拓、合作。

生肖运势仅供参考，需结合个人八字命盘分析方能精准。

【家居风水小贴士：敬祖纳福，化煞安宅】

敬祖空间： 若家中有供奉祖先牌位或遗像，今日清明宜进行清洁，更换供品（鲜花、水果），点香祭拜，表达敬意。保持该区域庄重、整洁。

化解西北五黄： 务必在西北方放置金属风铃、铜葫芦或六帝钱，并保持该区域安静，不可堆放杂物。

化解正东二黑： 在正东方挂一串六帝钱或摆放铜葫芦，化解病气。尽量避免长时间在此停留。

维护西方安宁： 西方为岁煞、冲煞、三煞聚集地，今日需特别保持安静、整洁，严禁任何形式的动土、装修、钉钉子等。若大门或卧室在西方，今日宜格外注意出入平安和家庭和睦。

催旺正南财位： 在家中的正南方（八白财星位、财神位）摆放红色或黄色吉祥物（如发财树盆栽配红丝带、黄水晶球），保持明亮整洁，以吸纳财气。

胎神位禁忌： 卧室、睡床、大门及屋内南方，今日避免敲打、修造、移动重物。

【办公室风水建议：收束工作，理顺人际】

化解西北五黄\/正东二黑： 若办公室布局涉及这两个方位，务必放置化煞物（如小铜葫芦），保持安静整洁。

西方区域避忌： 办公室的正西方区域今日能量极差，不宜在此处开会、谈判或进行重要决策。若座位在此，宜低调行事，或临时使用其他区域。

利用南方财位： 若座位在正南方，或可面向南方工作，有助于提升业绩和财运。在此处与客户沟通、处理财务事宜较有利。

闭日工作策略： 今日适合处理收尾工作、整理文件、盘点总结。不宜启动大型新项目或拓展新业务（忌开业）。

人际关系： 今日癸不词讼，卯辰相害（与月令），人际易生误会。沟通时需注意言辞，避免争执。可在东南方（喜神、贵人）摆放小盆栽或进行友好沟通。

【《黄帝内经》养生智慧：清明养肝，调和气血】

《黄帝内经·素问·四气调神大论》言春季养生：“春三月…夜卧早起，广步于庭…以使志生…此春气之应，养生之道也。” 核心在于养肝，使肝气生发条达。

清明时节，阳气上升，肝气相对旺盛，既要顺应其生发，又要防止其升发太过或郁结。今日癸卯，水生木，有助于滋养肝木。结合清明特点与今日能量：

疏肝理气： 清明祭扫易引动情绪，悲伤或忧思皆伤肝。宜保持心胸开阔，情绪平和。可通过踏青、散步、听舒缓音乐等方式疏导。绿色蔬菜（如菠菜、芹菜）有助于疏肝。

健脾和胃： 肝木过旺易克脾土，影响消化。饮食宜清淡，易消化，忌暴饮暴食。山药、小米、茯苓等可健脾。

养血润燥： 春季风大，易耗伤阴血。癸水虽能生木，但若肾水不足则肝血亦虚。可适当食用红枣、枸杞、桑葚、菠菜（补血）等养血之品。保持水分补充。

避风寒湿邪： 清明前后气候多变，时有春雨。“闭”日也易感外邪。外出踏青扫墓要注意保暖，避免淋雨涉水，防范风寒湿侵袭。

节律生活： 遵循“夜卧早起”，保证充足睡眠，有助于肝脏排毒和气血恢复。

【当日穿衣搭配建议：素雅清新，略带敬意】

主色调： 考虑到清明节祭扫的场合，宜选择素雅、沉稳的颜色，如 浅灰色、米白、淡蓝色、黑色。若非祭扫场合，清新淡雅的绿色系（如豆绿、薄荷绿）亦符合春日与卯木的气息。

搭配色： 可用白色、银色作为点缀，增添清爽感。避免过于鲜艳、花哨的颜色（特别是大红大紫），以示庄重。

材质： 选择舒适透气的天然面料，如棉、麻、丝。考虑天气变化，可搭配轻薄外套。

风格： 简洁、大方、得体的风格为佳。避免过于暴露或休闲随意的装扮（尤其扫墓时）。佩戴饰品宜简约，可选银饰或珍珠。

【当日美食推荐：清淡应时，润肺健脾】

清明食俗：

青团\/艾粄： 用艾草汁和糯米粉制成，是清明节的特色食品，有祛湿、散寒之效。

鸡蛋： 部分地区清明有吃鸡蛋的习俗，象征圆满、新生。

润饼\/春卷： 南方一些地区的清明食品，包裹时令蔬菜。

养生菜肴：

润肺： 荠菜、菠菜、山药、百合、梨。可做荠菜豆腐羹、银耳百合莲子汤。

健脾： 茯苓、薏米、小米。可煮小米粥、茯苓薏米水。

疏肝： 芹菜、茼蒿、菊花。可凉拌芹菜、泡菊花茶。

饮食原则： 今日宜清淡饮食，少油腻、辛辣。祭祀后的食品（若按习俗可食用）也应适量。由于是“闭”日，肠胃功能可能相对内收，不宜过饱。属鸡、龙、马、鼠的朋友更需注意饮食卫生与温和。

茶饮： 绿茶（清明前茶最佳）、菊花枸杞茶、薄荷茶。

【互动环节：每日一问】

清明节，我们缅怀先人，连接过去；同时，春和景明，我们也拥抱当下，面向未来。请问各位道友：您认为，在清明这个节点上，我们应如何平衡好“怀旧”与“向前看”这两种心境？如何在追思中汲取力量，更好地活在当下？ 欢迎在评论区分享您的智慧与感悟。

【用户投稿与交流】

天地之道，感而遂通；众人之智，汇而成海。欢迎各位朋友在此分享您关于清明节的家族故事、风水实践心得，或生活中的点滴感悟与困惑。贫道愿与大家一同交流学习，共探生活智慧。

癸卯清明，水木相生而含闭藏之意，金箔之华需凭内在之实。愿此详尽指南，能伴随各位度过一个有意义、安康顺遂的清明节。让我们在缅怀先贤、感恩传承的同时，亦能感受春日生机，调和身心，为未来的日子积蓄平和与力量。

福生无量天尊！

贫道青松，携师弟明月，再拜稽首。