六爻八卦一点通 第122章 五行学说与身体健康

在华夏古老文明的智慧宝库中，五行学说占据着极为重要的地位。

它不仅是一种哲学思想，更是深入渗透到医学、命理、风水等多个领域的理论基础，尤其是在中医理论体系里，五行学说与人体健康的对应关系堪称精妙绝伦，宛如一把神秘的钥匙，能够解锁人体健康与疾病的诸多奥秘。

五行，即金、木、水、火、土，这五种元素并非简单的物质形态，而是代表着自然界中五种不同的属性和能量运行方式。

它们之间存在着相生相克的关系，构建起一个动态平衡的系统。

在人体中，五行分别对应着不同的脏腑、经络、情志、形体官窍等，通过五行生克乘侮的规律，反映出人体生理功能的协调与病理变化的机制。

一、五行与脏腑的对应关系

1. 金对应肺与大肠

在五行之中，金具有清肃、收敛、沉降的特性。人体的肺和大肠与之相对应。

肺主气司呼吸，就像自然界中的清气一样，清新而纯净，不断地进行气体交换，将自然界的清气吸入体内，同时将体内的浊气排出体外，维持着人体生命活动的正常运转。

肺还主宣发和肃降，调节着水液的代谢，使水液能够正常地输布和排泄。大肠则主传导糟粕，将小肠传来的食物残渣进一步吸收水分，形成粪便并排出体外，就如同金的沉降特性，使物质得以有序地代谢。

当肺的功能正常时，呼吸平稳，皮肤润泽；若肺失宣肃，就会出现咳嗽、气喘、胸闷等呼吸道疾病，还可能影响到大肠的传导功能，导致便秘或泄泻。

2. 木对应肝与胆

木具有生长、升发、条达舒畅的特性。肝脏和胆与之对应。

肝主疏泄，调节气机，就像树木在生长过程中，需要自由伸展，不受阻碍一样，肝脏的疏泄功能正常，人体的气机才能通畅，气血才能运行无阻。

肝还主藏血，贮藏血液和调节血量，为人体的各项生理活动提供充足的血液供应。

胆则贮藏和排泄胆汁，帮助消化食物。当肝气条达时，人的情绪舒畅，消化功能正常；若肝气郁结，就会出现胁肋胀痛、情志抑郁、烦躁易怒等症状，还可能影响到胆的功能，导致胆汁排泄不畅，出现口苦、黄疸等问题。

3. 水对应肾与膀胱

水具有滋润、下行、闭藏的特性。

肾和膀胱在人体中扮演着类似的角色。

肾为先天之本，主藏精，人体的生殖、生长发育、衰老等过程都与肾精密切相关。

肾还主水，调节水液代谢，使人体的水液分布和排泄保持平衡。

膀胱则是贮存和排泄尿液的器官，依赖于肾的气化功能。当肾功能正常时，人体的生殖功能正常，骨骼强健，精力充沛；

若肾精亏虚，就会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、生殖功能障碍等问题，肾的气化失常还会导致水肿、尿频、尿急、遗尿等泌尿系统疾病。

4. 火对应心与小肠

火具有温热、上升的特性。

心和小肠与之相应。心主血脉，推动血液在脉管中运行，为全身组织器官提供营养物质和氧气，就像火的温热作用，使万物得以生长和温煦。

心还主神明，主宰人的精神意识思维活动，是人体生命活动的主宰。

小肠主受盛化物和泌别清浊，将胃传来的食物进一步消化吸收，将有用的营养物质吸收进入人体，将糟粕物质输送到大肠。

当心的功能正常时，面色红润，精神饱满，思维敏捷；

若心血不足，就会出现心悸、失眠、健忘、面色苍白等症状，小肠的功能失常也会导致消化不良、腹痛、腹泻等问题。

5. 土对应脾与胃

土具有生化、承载、受纳的特性。

脾和胃是人体消化系统的重要组成部分，与土的特性相符。

脾主运化，包括运化水谷和运化水液，将食物转化为营养物质，并将其输送到全身各个脏腑组织，为人体提供营养支持，就像土地孕育万物一样。

脾还主统血，控制血液在脉管中正常运行，防止出血。胃主受纳腐熟水谷，就像一个容器，接受并初步消化食物。

脾胃互为表里，共同完成对食物的消化、吸收和运输，是人体后天之本。

当脾胃功能正常时，人体营养充足，肌肉丰满，体力充沛；

若脾胃虚弱，就会出现食欲不振、腹胀、便溏、消瘦等消化系统疾病，还可能导致气血不足，影响全身的健康。

二、五行生克乘侮与人体疾病

1. 五行相生与健康

五行相生，是指五行之间存在着有序的递相资生、助长和促进的关系。

其顺序为：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。

在人体生理状态下，这种相生关系体现为各个脏腑之间的相互滋养和协同作用。

例如，肝藏血以济心，即木生火，肝血充足可以为心提供足够的血液，维持心主血脉和主神明的功能正常；

心阳温煦脾土，即火生土，心阳的温暖作用有助于脾的运化功能，使脾能够正常地消化食物和吸收营养；

脾运化水谷精微以充肺，即土生金，脾将消化吸收的营养物质输送到肺，为肺提供充足的物质基础，保证肺主气司呼吸和主宣发肃降的功能正常；

肺主肃降，将体内的水液下输于肾，即金生水，肺的正常功能有助于肾的藏精和主水功能；

肾藏精，肾精可以滋养肝血，即水生木，肾精充足可以使肝血充盈，维持肝的正常生理功能。

当五行相生关系协调有序时，人体各脏腑之间相互滋养，生理功能正常，身体健康。

2. 五行相克与健康

五行相克，是指五行之间存在着有序的间相克制、制约的关系。

其顺序为：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。

在人体中，五行相克体现为各脏腑之间的相互制约，以维持人体生理功能的平衡。

例如，肝的疏泄功能可以调节脾的运化功能，防止脾土的壅滞，即木克土；

脾的运化功能可以防止水湿的泛滥，即土克水；

肾阴可以制约心火，防止心火过亢，即水克火；

心火的阳热可以抑制肺气的清肃太过，即火克金；

肺气的清肃可以抑制肝阳的上亢，即金克木。

当五行相克关系正常时，人体各脏腑之间相互制约，维持着相对的平衡状态，保证人体的健康。

3. 五行相乘与疾病

五行相乘，是指五行中一行对其所胜的过度制约或克制，又称“倍克”。

五行相乘的次序与相克相同，即木乘土，土乘水，水乘火，火乘金，金乘木。

导致五行相乘的原因有“太过”和“不及”两种情况。

太过导致的相乘，是指五行中的某一行过于亢盛，对其所胜行进行超过正常限度的克制，引起其所胜行的虚弱，从而导致五行之间的协调关系失常。

例如，以木克土为例，正常情况下，木能克土，土为木之所胜。

若木气过于亢盛，对土克制太过，可致土的不足，这种由于木的亢盛而引起的相乘，称为“木旺乘土”。

在人体中，若肝气过旺，疏泄太过，就会影响脾的运化功能，导致脾胃虚弱，出现胸胁胀满、腹痛、腹泻等症状，即“木旺乘土”所致的疾病。

不及所致的相乘，是指五行中某一行过于虚弱，难以抵御其所不胜行正常限度的克制，使其本身更显虚弱。

仍以木克土为例，若土气不足，木虽然处于正常水平，土仍难以承受木的克制，因而造成木乘虚侵袭，使土更加虚弱，这种由于土的不足而引起的相乘，称为“土虚木乘”。

在人体中，若脾胃虚弱，不能耐受肝气的正常克制，就会出现头晕乏力、纳呆嗳气、胸胁胀满、腹痛泄泻等症状，即“土虚木乘”所致的疾病。

4. 五行相侮与疾病

五行相侮，是指五行中一行对其所不胜的反向制约和克制，又称“反克”。

五行相侮的次序是：木侮金，金侮火，火侮水，水侮土，土侮木。

导致五行相侮的原因，亦有“太过”和“不及”两种情况。

太过所致的相侮，是指五行中的某一行过于强盛，使原来克制它的一行不仅不能克制它，反而受到它的反向克制。

例如，木气过于亢盛，其所不胜行金不仅不能克木，反而受到木的欺侮，出现“木反侮金”的逆向克制现象，这种现象称为“木亢侮金”。

在人体中，若肝火过旺，不仅不受肺金的克制，反而上逆犯肺，出现急躁易怒、面红目赤、咳嗽、咯血等症状，即“木火刑金”，属于木亢侮金所致的疾病。

不及所致的相侮，是指五行中某一行过于虚弱，不仅不能制约其所胜的一行，反而受到其所胜行的“反克”。

如正常情况下，金克木，木克土，但当木过度虚弱时，则不仅金来乘木，而且土也会因木的衰弱而“反克”之，这种现象称为“木虚土侮”。

在人体中，若肝虚不足，不能制约脾土，导致脾土反侮肝木，出现腹胀、胁痛、食欲不振等症状，即“木虚土侮”所致的疾病。

五行学说在中医理论中与人体健康的对应关系是一个复杂而精妙的体系，通过深入研究五行与脏腑的对应以及五行生克乘侮的规律，我们能够更好地理解人体的生理病理变化，为预防和治疗疾病提供重要的理论依据，从而达到维护身体健康、延年益寿的目的。

在现代医学不断发展的今天，五行学说所蕴含的整体观念和平衡思想依然具有不可忽视的价值，它与现代医学相互补充，共同为人类的健康事业贡献力量。