重生07：从小学生开始加点 第三百八十四章 体力突破

马拉松的世界记录是什么概念？

一百米跑十七秒，对稍微有些运动习惯的人来说，应该不算啥事。

但是不断叠加距离，四百米六十八秒，一千米两分五十秒。

保持这样的速度，跑完四十二点一九五公里。

相信很多人在初高中的“身体巅峰期”，全力跑一千米的成绩都到不了两分五十秒。

如果说世界记录太遥远，是神的领域。

那就看看带着李颜跑的这个哥们，一级运动员，配速标准为三分三十六秒。

跑过一千米的朋友们应该都知道这是啥概念。

拿这个速度跑四十二个一千米，就是一级运动员的底线。

大概也是现在带着李颜跑的陶亚东的配速。

“配速员呢？”李颜知道有这么个角色存在，但跟陶亚东跑了几分钟还没见到，便问了一嘴。

陶亚东保持着均匀的呼吸，用非常平稳的回答展示自己的余力：“在你身后，配速是三小时，按我的速度看不到。”

李颜心想，那你就是我的配速员了。

他一边跑一边观察着陶亚东的跑步姿态，结合着昨天了解的一些马拉松比赛相关知识，快速调整着自己的跑姿。

确实如陶亚东所说，李颜为了能适应一上来远超预期的速度，太用力了些。

摆臂用力，蹬地也用力，重心甚至都有些前压。

这就导致了他没几步就会比陶亚东快，于是又得有意放缓，一放慢就直接跟不上节奏。

几下下来，呼吸就加速了。

陶亚东的摆臂幅度非常小，整个身体突出一个稳，突出一个有节奏。

李颜也减少了摆臂幅度，重心适当回调，在心里默念节奏，“神经募集”的能力很好地调整了全身肌肉的“使用状态”，让他快速进入了比较稳定的输出节奏。

这点让陶亚东有些惊讶。

从起跑来看，李颜所言非虚，大概确实是个新人。

至少也是个没怎么用高配速跑过马拉松的人。

才跑了五分钟左右，居然就稳住节奏了，这是现场观察学会的？

李颜脑子里倒是乱七八糟的，甚至在想可惜“跑步”已经涵盖了“马拉松”，不然觉醒一个“马拉松”技能，他倒是也能实时了解自己的能力进度。

目前这个阶段，陶亚东显然游刃有余，甚至有空调侃道：

“这摩托车是拍我拍你的？”

“怕我死在这儿。”李颜言简意赅，说这么句话的功夫，呼吸又得调整好一会儿。

陶亚东笑道，“你别说话了，再跟一会儿这个配速，看能不能跑个十公里，后边坚持不住就主动降速，或者在补给点修整吧。”

这话他也是断断续续说的，倒是给了李颜进一步掌握他呼吸节奏的机会。

看来在他眼里，李颜保持这个速度跟个十公里，算是比较极限了。

而此时在指挥室的医疗团队也密切关注着李颜的身体指标。

“刚起跑那会儿他心率飙升，现在居然稳住了，暂时不必担心，以他的身体素质，至少跑个几公里没有问题，保持关注吧。”丁医生看着屏幕说道。

画面里的李颜，呼吸的力度也在逐渐稳定，而不像一开始有点急于吸气，他能感觉到身体逐渐适应着现在的输出节奏，呼吸、步伐、摆臂，都在同一段节奏内。

当然，才跑了这么一会儿，还远远算不上对这项运动有什么理解。

马拉松是极限运动，不是每个一千米跑的简单累积，十公里、二十公里往后，难度曲线是陡增的。

跑个几公里，对于大部分稍微有点运动习惯于基础的人来说，都不是什么大问题。

但如果新手逞能硬跑全马，撞到体能墙之后的痛苦是非常恐怖的。

几乎身体的每个细胞、大脑的每条神经都在告诉你，别跑了，跑下去要碎了。

每年的马拉松比赛都有一些逞能选手，要么硬拼加速，过了某个点直接眩晕过去；要么二十公里以后遇到上坡路段非要加速，结果口吐白沫；更有甚者身体已经发出警报依旧强撑，最后喜提横纹肌溶解、急性肾衰竭、溶血症外加一趟ICU之旅。

主办方对于这种逞能哥已经见怪不怪，急救措施熟练得令人心疼。

所以才会在临时得知李颜参赛的情况下，马上给出如此完备的一套监测方案。

想要真正地挑战自己，李颜至少要等到第一个撞墙期的来临。

体内糖原消耗殆尽，身体开始疯狂发出抗拒运动的信息，要靠意志与习惯坚持下来。

李颜没有长跑养成的迈步习惯，就只能靠意志力了。

好在意志力李颜早已突破60%进度，这一关咬咬牙应该没啥问题。

遑论还有补给点。

在李颜状态尚可，速度也还算能保持住的时候，他也经过了一些补给点。

不过这些显然不是给运动员级别选手准备的，陶亚东也只在其中一个拿过温开水漱口，又接了一瓶运动饮料喝了一小口。

李颜也接了饮料，但喝了好几口。

此时两人已经跑过了八公里，陶亚东对李颜能保持平稳的呼吸跟到这已经很是惊讶，所以不得不提醒道：

“水润润喉，小口喝就行了。”

李颜只是点点头，用说不出话的方式表示自己没有余力。

他当然知道水不能多喝，涨肚子，多跑几步能给你整崩咯。

问题是……李某人拥有“营养”这个神奇的技能，加上“速度”加持，这几口水在他肚子里存在不了太久。

诶？会不会因此，他的体能撞墙期会来得更晚？

如果他持续补充能量胶，会不会干脆就不来了？

想是这么想，但他不是超人，消化能力比较强，营养吸收速度比较快，也扛不住后期猛烈的消耗。

对李颜来说，最关键的点还是如何保持住稳定的状态。

眼看着十公里的牌子就在眼前，陶亚东对旁边一直紧跟的李颜可谓刮目相看。

还以为以这个配速跟到十公里，李颜就到顶了，没想到从身体姿态、呼吸节奏、面部表情种种来看，他都还处于良好的状态。

“心率多少？”陶亚东经过十公里标志牌时问道。

李颜伸出手比出“150”三个数字。

陶亚东点点头。

“指标还是上涨了，”指挥室里的丁医生说道，“应该是累计疲劳上来了，毕竟保持这个速度跑了十公里，肌肉、关节的负荷没法无视掉。”

但可以通过神经募集进行调整。

说实话，跑到这个时候，李颜才终于有了他在进行一项非同凡响挑战的感觉。

平时跑个十公里，跑完就到了休息的时候。

刚好能把顶上来的疲劳感给消解掉。

好家伙，现在腿脚开始感到一些麻木与痛感，嘴巴也开始干燥，呼吸变得沉重，“累”的感受正在侵蚀大脑。

结果眼前还有三十二公里……

对心理素质也是莫大的考验啊。

等到十五公里的标志牌，李颜已经开始感觉身体节奏不好控制了。

陶亚东也失去了从容的样子，感觉进入了专心致志的状态。

李颜的摆臂开始难以收紧，甚至有些想要依赖把大臂甩出去的力量带动身体摆动。

这种感觉很像他校运会跑一千米力竭的感受，所谓“极点”。

分散注意力、开始以路上的各种小标志物为目标，一点点通过实现一个又一个小目标得到正反馈，熬过极点。

这种办法是李颜在校运会时用的，并不适用于现在。

因为距离终点二十几公里这个信息，是没法被无视掉的。

陶亚东有喝了两口补给点的水，眼睛余光注意到李颜在吃能量胶。

他想说点啥，但又放弃了。

毕竟陶亚东自己有专门配置的补给瓶，李颜第一次参赛必然没有这种准备。

现在李颜的身体消耗也肯定远大于他，能量胶该吃得吃，至于李颜能不能习惯那种口感，动不动含一小口就水下咽……就随缘了。

“干嘛吃俩？”

当他看到李颜又开了一包的时候，实在是没绷住了。

李颜只是比了个OK的手势。

算了，这小子乱七八糟的，先看看能不能坚持完半马吧。

“要打提前量。”李颜在心里劝导自己，等体能不足再补充，哪怕他营养吸收再快也来不及了。

至于吃俩，那纯粹是这东西是桃子味，他喜欢。

嘴巴是因为糖分搞得有点黏糊，喝水呗。

跑着跑着，李颜突然听到跑道外边传来一些“叮咚”的响声，一下还让他以为自己跑出幻听了。

后边才知道原来是距离开赛过去了一小时。

竟然跑了一小时了！

李颜刚刚已经逐渐麻木的神经又兴奋了些，换前世说他能保持这个速度跑一小时，无异于天方夜谭。

他其实已经累得不行了。

呼吸非常重，根本保持不了节奏，身体也开始有些僵硬，步伐远远没有之前有力，摆臂也开始动作失调。

虽然身体还没到疯狂抗拒跑步的地步，但是也不免会产生一些“终点在哪我想休息”的想法。

要说大家给他设定的终点确实不远了——半马纪念章领取点。

“调整，要调整！”李颜在心里给自己打气，“不要想着靠体力的提升度过这个难关！”

他不免要看看跟他拉开了一个身位有余的陶亚东，人家跑了一小时怎么跟开场也没啥区别？

这肯定不止是身体素质跟意志力的影响。

李颜边跑边思考，倒是一时间又渐渐忘掉了身体的疲乏，动作无意间又简洁起来。

“要习惯自己的输出节奏吗？就像间歇加速减速跑会比匀速跑更费力，就像一开始自己没掌握好节奏的时候起伏几下就气喘吁吁？”

跑到这份上，维持住相对较低的能耗是关键。

不应该想太多，也不需要搞什么“分散注意力”之类的操作，更不用放大身体的各项感受。

路就在脚下，就像完成任务一样，一点点地推进进度条。

用最省力的方式，该补充补充，该输出输出，大道至简。

不要去考虑什么技能提升的事情了，就这一趟跑下来，超越极限妥妥的，技能提升也必然是水到渠成。

没有什么新概念，没有什么新感悟，就是主打一个力大砖飞。

把大脑多余的消耗甩掉，李颜也把自己的视线彻底地放在了“前方”。

他的脚步即将到达的前方，必然到达的前方。

陶亚东惊讶地发现刚刚已经有些撑不住的李颜突然又行了，呼吸渐渐平稳，动作变得简洁。

就像是进入了心无旁骛的“心流”状态。

这是很多跑者长跑时最希望进入的状态，也是他们挑战极限的爽感来源。

丁医生皱起了眉，“每次这心率一上去，过一会儿就能降回来……这个李颜有点意思啊。”

旁边的女医生笑道，“我早跟您说了，他身上方方面面都透露着反常规，不能用常理理解的。”

半马的终点处是个不设置冲线的小广场，往年都会有挺多人把终点选在这，领取个半马纪念章就算完事儿。

现在这里聚集了几家媒体，还有新北体育局的副局长。

微胖的副局手里拿着刚刚加刻了名字的纪念章，做好了送给李颜的准备。

摄像师也把机器对准了来人的方向。

“真没想到李颜能用这种速度坚持下来，眼看着就要完成半马了。”

“未成年人最好的成绩了吧？”

“当然，本来16岁以上的未成年参加半马的都没几个，他15岁跟着陶亚东跑完半马，可以说是奇迹了。”

“刘局，毕竟是15岁的参赛者，这个新闻报道会不会不合适？”

“没跑完就不合适，能用这种水平跑完，谁还在乎？”

他们讨论着，远处已经看见了陶亚东跟李颜的身影。

镜头都对准了李颜，指挥室里的丁医生紧张地观察着李颜的身体指标，笑呵呵的田局把纪念章握在了手里，大家可谓蓄势待发。

然后他们就这么眼睁睁看着两人从旁边一阵风似的跑过去了。

所有人都懵了。

指挥室里紧急用耳麦跟李颜联络：“李颜，李颜，你已经通过半马终点，可以休息了。”

李颜只是对着前边跟拍的摩托车举起了手，先是摆了摆，又指了指自己，然后做出“OK”的手势。

大家终于明白了，李颜特么的要跑全马！

刚刚才放松下来的心情一下又紧张了，刘局叹了一声，用对讲机给指挥室提了要求：“跟踪好指标，快到危险心率或者看出来情况不对就通知李颜，两次通知之后强制停赛。”

没想到才过去了几分钟，李颜就开始顶不住了。

哪怕他补充的能量比较多，体能墙还是提前撞了上来。

李颜其实从未正经长跑过，完全靠着系统给的数值在硬顶，现在也跑了一小时二十几分钟，能量消耗殆尽是可以预见的。

还比陶亚东预料的晚来了不少。

丁医生看着李颜各项逐渐逼近危险线的身体指标，发出第一次停赛要求：

“李颜，你现在状态不佳，不要强撑……”

这话还没说完，李颜的各项指标突然快速恢复，那曲线看得整个医疗团队心惊肉跳。

跟特么突然寄了心跳归零一样的大跳水啊！

“没事的，丁医生，我状态很好。”

李颜回应道。

怀疑机器出了故障的丁医生死死盯着屏幕，看着李颜本来有点喘不过气的表情就这么变得淡定自若，人都傻了。

“这……他难道是演的？”