超级指环王 第十七章【训练上瘾，减肥成功】

没得到想要的奖励，王俊心情糟糕，关了系统问：“教练，这套训练还有其他项目吗？”

戴维跟着练也出了不少汗，面色平静的说：“你已经完成的很好了，举重之后还有最后一项，最大心率65%－70%的情况下快走或慢跑45分钟。”

“什么是最大心率？”

“运动学讲，人在运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来就是强度过大，心率太快。你大概是心跳140左右的情况下，跑45分钟，很容易。”

哪里容易了？！王俊没发牢骚，休息了一会儿开始跑圈，基本就是走。

系统没发出警告，再累他也要坚持，他只需想想国内的生存环境，想想妹妹的心脏病，想自己脑子里的训练系统，想要成为职业球员赚很多钱，就有了动力。

如果是教练说进步，人会怀疑那只是鼓励。

现在王俊是清清楚楚看到了自己的进步，这是完全不同等级的激励。他坚信付出就一定会有回报。

王俊的心态现在就像个网络游戏上瘾者。凡是玩过网游的人都知道，游戏最大的魅力是升级。角色因为升级而变强，才能去新地方，进行新的冒险。

不同的是，玩游戏的人练的是角色，王俊练的是自己。

过了两天，戴维又带来好消息，测试时间定在了8月15日，只要王俊留下，校内的律师会帮他搞定签证。

王俊要上学，主要问题不是奖学金或者以前的学历，而是他的签证。必须把一年的旅游签证换成三年的留学签证。

在美国这是可以转换的，如果是欧洲比如法国，根本不允许更换，只能一年后回国。一切手续学校都可以搞定，现在他就只需要安心训练。

看王俊每天的训练量，不只霍纳塞克爷孙俩，连关注他动向的吉尔亚当森、约翰古德曼都感到震撼，不再把他当成“流浪汉”来看待。

王俊越来越瘦，形象渐渐改变。

亚当森给里肯摩尔打了几次电话，催促他苦练投篮，他怀疑王俊这么练下去，会有“意外”发生。

高强度训练，加上控制饮食，王俊三周整整瘦了25斤。艾比和戴维见证了他的进步，每周给他拍照留念，滋滋称奇。

14日，王俊早上查看体重223斤，依旧超标，不过他的肥肉有很多炼成了肌肉，肚子小了两圈。肩宽腰细，看起来是个壮汉而不是毫无运动能力的胖子了。

他去超市报道，发现戴维和艾比都在。

艾比笑嘻嘻说：“今天你不要工作了，好好休息，用最佳状态迎接明天的测试吧。”

戴维来这里就是阻止他干活的，叹道：“我昨天不是告诉你今天休息吗？不想闲着？”

闲着就没法积累热量，下次抽奖时间就要延后，王俊当然不想闲着。他不能告诉其他人，所以想了个借口。

“明天就要测试了，我最近很少练投篮，想去球馆打会儿，熟悉下手感，测试的时候才有把握。”

“艾比，你和他一起去吧，帮忙传球。”戴维说。

“不用，我自己捡球带到外面投篮，这样顺便还可以练带球。”王俊拒绝了。有个人捡球，他消耗热量会更少，站着接球出手轻松太多了。

平时都是消耗三千卡以上的热量，今天只消耗一千左右的话，他相信明天能恢复的非常好，绝不会影响到测试。

王俊拿球去了练习场，却发现门开着，已经有人先来了。

那是个黑人球员，一步急停跳投动作很快很流畅，不过命中率一般。

难道他就是里肯摩尔？王俊走进场内，终于见到竞争对手了。